Léčba může být velkou pomocí pro lidi s takovými příznaky. Psychoterapie pro depresi se zaměřuje na emoční podporu a důvěru. Efektivní terapeut nabízí pacientům soukromé a pohodlné prostředí, které jim pomáhá léčit se. Budou společně zkoumat příčiny a možná řešení jejich problémů. Terapeut může také pomoci depresivní osobě vytvořit nové způsoby reakce a myšlení. Terapie může také umožnit lidem, aby se vrátili ke svým aktivitám a svým blízkým, na kterých jim nejvíce záleží.
Pomoc s úzkostí
Úzkost je další běžný stav duševního zdraví, který se v současné době pozoruje u mnoha lidí. Ve skutečnosti se ve Spojených státech říká, že úzkost postihuje přibližně 18 % celé populace. Téměř polovina lidí s diagnózou deprese také prožívá jednu nebo druhou formu úzkosti.
Je důležité si uvědomit, že úzkost se liší od stresu, který každý člověk zažívá. Klinická úzkost je chronický a pokračující příznak. Lidé, kteří mají úzkost, se často nacházejí na okraji téměř po celou dobu.
Přečtěte si pokračování článku k tématu psychoterapie.
