Na začátku se neobejdete bez oboustranné zamilovanosti a pozitivní interakce. K tomu přidejte dlouhé a časté hovory a zážitky.
Ovšem podle některých odborníků je kupodivu hned zpočátku důležitá i určitá dávka nespokojenosti, naštvání a schopnosti je vyjádřit.
Obsah:
Hádáním se leccos vyjasní
Potvrzují to například výsledky studie Státní floridské univerzity. „Krátkodobý diskomfort, který způsobí naštvaný, zato upřímný rozhovor, je pro páry z dlouhodobého hlediska lepší,“ říká vedoucí studie James McNulty k tomu, že páry, které se zpočátku více hádají, spolu mají větší šanci zůstat.
Zkrátka se vyplatí umět upřímně komunikovat i o tom, co se nám nelíbí, a být si své nespokojenosti alespoň vědom.
Jestli se v počátku vztahu nevyjadřujeme autenticky a kvůli zamilovanosti potlačujeme to, kdo jsme a co potřebujeme, moc velké šance na harmonický vztah trvající desítky let nemáme. Stejně malou šanci nám ale vědci dávají v případě, že se po „vyjasňovacím období“ frekvence hádek nesníží.
Vyvažujte a chvalte se
Samozřejmě každý člověk je jiný a snese jinou častost a intenzitu konfliktů. V dlouhodobých vztazích se jim ale vyhne opravdu málokdo. Jejich přítomnost nemusí být v žádném případě předpovědí rozchodu ani vážnějších vztahových problémů, tedy pokud se páru daří vyvážit každou negativní interakci pěti a více pozitivními. Jsou to například pochvala, vyjádření respektu, náklonnosti atd.
K tomuto poznání došel na základě dlouholetých výzkumů John Gottman, jeden z nejvýznamnějších psychologů současnosti.
V rámci svých studií také dokázal s přesností 91 procent předpovědět, zda spolu pár vydrží. Stačilo, aby páru zadal řešení problému a dal mu na to patnáct minut. Ty dvojice, které neměly dostatečné množství pozitivních interakcí, se téměř jistě rozešly.
Možná jste ve svém okolí měli takový ten bezproblémový a racionální pár, který tvrdil,
