Silné břišní svalstvo je potřebné v mnoha sportech jako je basketbal, kriket, fotbal, plávání, běh, atletika, gymnastika, cyklistika a tak dále. Vaše sportovní výkony se se silnějšími břišními ještě zlepší. To ale neznamená, že pro dosažení cihliček musíte břišní svaly posilovat každý den. Stačí posilovat třikrát týdne a získáte silné bříško.

Cihličky

Snížené Riziko Chorob

V dnešní době má mnoho lidí nadváhu a jiní trpí obezitou. Kvůli nadměrnému ukládání tuku v oblastí břicha se zvyšuje riziko, že se u vás objeví některá onemocnění.

Tyhle onemocnění souvisejí s obezitou a patří mezi ně ischemická choroba srdeční, problémy s klouby, spánkové apnoe, problémy s dýcháním, rakovina, cukrovka 2. typu, mrtvice, vysoký krevní tlak, gynekologické problémy, osteoartritida, onemocnění žlučníku a jater. Pokud máte silné břišní svaly, tak budete před těmito nebezpečnými a škodlivými chorobami prakticky v bezpečí. Musíte však vzít v úvahu, že silné břišní svaly neznamená mít cihličky.

Podobné příspěvky: